近日，上海外服健康管理中心和上海外服人力资源发展研究中心联合发布了《2016上海白领健康指数白皮书》。通过对近五年40万人次健康体检数据的分析及对千余名白领健康现状和生活方式的调研，本次共发布了沪上白领亚健康指数、健康意识指数、健康行为指数和企业健康管理指数四大指数，反映了上海白领的健康现状和发展趋势。
白皮书显示，2015年上海白领亚健康指数为86.2（指数范围在0-100，分值越高亚健康的程度越严重），比上一年增加了2.3；健康意识指数为81.7（指数范围在0-100，分值越高健康意识越高），与上一年基本持平；健康行为指数为65.4（指数范围在0-100，分值越高健康行为的实践越多越正确越全面），比上一年提高了17.2%；企业健康管理指数为55.3（指数范围在0-100。分值越高企业健康管理的实践越全面），比上一年提高了2.6%。
由此可见，尽管上海白领的健康意识、健康行为及企业健康管理都有所提升，但白领人群的亚健康状况却仍未改善，甚至反而继续加深。究其原因，缺乏专业的健康指导和有效的健康执行是主要症结所在。
1. 上海白领亚健康程度持续加深
1）上海白领体检异常率持续走高，升至5年来最高。
上海外服健康管理中心的数据显示，2015年上海白领体检异常比率高达94.91%，为近5年来最高。5年间，该数据从2011年的87.6%上升到2015年的94.91%，沪上白领健康总体情况不容乐观。（备注：体检指标异常是指体检者在该段时间内，所测指标与正常医学指标间存在差异，并不代表在此方面患有疾病，需通过复查确认）。
2）排名前三的健康问题为：体重超重、甲状腺异常和脂肪肝浸润
2015年，上海白领体检检出率最高的异常情况是体重超重（33.7%）、甲状腺异常（23.67%）和脂肪肝浸润（17.1%）。
2011-2015年，增长较快的体检异常情况是体重超重、甲状腺异常和骨质疏松。5年间，体重超重比例翻了一番，从15.1%增长到33.7%；甲状腺异常比例增长了近3倍，从6%上升至23.7%，仅2015年一年就比上一年度增加了近一倍；骨质疏松比例增长了近2倍，从3%增长到8.7%。
3）饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康阻碍
根据上海外服健康管理中心的数据，男性白领体检检出率排名前三的是体重超重、脂肪肝和脂肪浸润以及血尿酸偏高。其中，超过一半（51.8%）的男性白领体重超重，近一半（44.06%）男性白领有脂肪肝和脂肪肝浸润，血尿酸偏高的比例也达到近3成。而这三项指标在女性白领中的检出率均未超过20%。上海外服健康管理中心的专家表示，从男性白领排名前三的健康问题可以看出，饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康障碍，如果能够改变饮食习惯，摄入低脂低蛋白食品，同时加强日常运动，以上健康问题都是可以得到改善甚至消除的。
2015年男性和女性主要健康问题对比
4）乳腺疾病依然是困扰女性白领的最大健康问题
沪上女性白领排名前三的健康问题依次为乳腺小叶增生（84.2%）、甲状腺异常（31.7%）和外痔（21.6%）。其中，乳腺小叶增生近5年的检出率呈现出逐年上升的趋势，从2011年的52.4%升至2015年的84.2%，成为影响女性健康的最大隐患。
2015年女性白领检出率排名前五的异常情况
此外，甲状腺异常（包括甲状腺肿大、甲状腺结节等）也是近年来在白领女性群体中比较突出的健康问题，2015年在女性白领群体中检出率比上一年增长了88.6%，尤其值得关注。
2011-2015年女性白领群体甲状腺异常检出率趋势图
2. 上海白领健康管理意识强，执行力弱，缺乏科学系统的健康管理手段
上海外服健康管理中心的调研数据表明，81%的受访者表示关注自己的身体健康，其中更有29%的人表示很关注，整体情况与上年持平；77%的受访者表示已经开始自我健康管理，比上一年增加了13%。但经常参加体育锻炼的却占比很低，只有38.1%。这说明上海白领的健康意识虽然很强，但是实际的执行力却仍有待提高。
当被问到关注哪些健康问题或疾病时，女性受访者中77.8%选了乳腺疾病，排名第一。男性受访者最关注的分别为体重管理（64.9%）、脂肪肝（49.5%）和高血压（46.4%）。这与上海外服健康管理中心2015年体检数据中主要健康问题的数据基本吻合，说明上海白领对自身健康状况有较为清晰的认识。
关于日常坚持的健康生活方式，80.8%的受访者表示可以做到饮食规律健康，比上一年提升了13.1个百分点；60.8%表示能够保持充足睡眠，比上一年提升了20.9个百分点；35.5%能够经常参加体育锻炼，比上一年增加2.6个百分点。由此可见，2015年上海白领保持健康的行动力有所提升，但为何亚健康程度却还在加深呢？上海外服健康管理中心的专家解释说，无论是健康饮食，还是充足睡眠，或是参加锻炼，这些健康措施都是自发的个人举措，缺乏专业指导和第三方督促干预，因此健康效果很可能因为执行力度不够而难以完全体现。
在管理健康隐患带来的财务风险方面，购买健康保险的只有11.3%，41.9%的受访者是通过自我储蓄的方式来抵御疾病风险的，仍有21.6%的受访者对健康财务风险的应对措施尚无规划。这说明大部分白领还只是依靠自己和家庭来管理健康财务风险，社会和大众共同保障的力量并未受到重视，未能科学、系统地规划健康管理和风险管控措施。
3. 环境污染仍是上海企业和白领最关心的健康隐患
上海为白领认为，现代社会影响健康的最主要因素是环境污染（81.1%）、食品安全（80.1.%）和生活方式（54.0%）。其中，选择环境污染的比例比上一年增加了34%。
上海白领最关心的健康隐患
为应对环境污染，高达92.1%的受访者已采取防护措施，包括在购买食品、生活和工作用品时注重品牌、生产者、产地等信息（81.4%），对影响生活环境污染的新闻等信息持续关注 （69.4%），以及外出时必要时使用口罩等防护工具（57.4%）。
同时，公司也在通过治理环境污染来表达对员工的关爱。高达96.3%的公司在办公场所放置绿色植物用于净化空气， 54.1%的公司以实物或补贴形式发放口罩等防护用品，26.1%的公司配置了空气优化设备，只有3.2%的公司未采取任何措施。
4. 企业越来越重视健康管理计划和员工心理健康
根据上海外服健康管理中心的调研数据，32.3%的企业已开始实行员工健康管理计划，比上一年提高了8.2个百分点。另外有30.3%的企业表示已开始考虑或正在计划实行员工的健康管理。
除了身体健康，企业也越来越重视员工的心理健康，EAP等与员工心理健康相关的服务受到企业的关注。在上海外服健康管理中心的调研中，40.5%的企业正在考虑为员工提供心理咨询相关的服务。认为员工心理健康对员工工作效率和整体绩效很重要以及重要的企业比例达72.6%，没有一家企业认为员工心理健康对员工工作效率和整体绩效不重要。
在员工方面，54.1%的员工认为心理压力主要来源于职场人际关系，只有5.3%的员工会找专业心理医疗机构或专业从业人员寻求帮助，48.7%的员工认为企业为员工购买心理援助服务很有必要，很期待。
上海外服健康管理中心的专家表示，企业越来越重视员工健康管理，这是值得鼓励和推广的。在中国人口红利减少的大背景下，劳动力数量的增加难以为继，企业只有通过开发现有劳动力的人力资本，提高劳动生产率才能增加企业效益。企业健康管理是激烈竞争环境下员工的必然需求，将成为员工的普遍福利，也是企业吸引和保留员工，提高劳动生产率的重要手段。
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