幸福是什么?

某百科上关于 “幸福”是这样定义的：幸福是指人们无忧无虑、随心所欲地体验自己理想的精神生活和物质生活时，获得满足的心理感受。有幸福感的人，在言论和行为上必然是随心所欲。是畅所欲言，自由自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。其实幸福是一种心理感受，每个人对幸福的诠释都不同，美国作家曼肯说过，如果你想幸福， 非常简单， 就是与那些不如你的人、比你更穷、房子更小、车子更破的人相比，你的幸福感就会增加。也有人说幸福是一种满足感，当你的需要获得了满足，便能够进入心理自由状态，体现人的本质和价值，产生深刻的幸福感，有了幸福感，你会觉得阳光特别灿烂，生活无比美好，也会给身边的人带来快乐。

人的幸福感取决于什么?美国学者霍华德 .金森调查发现，世界上有两种人最幸福，一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者;20 多年后，回访的结果令他陷入沉思：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。幸福可以测量吗?著名心理学家马斯洛的人类需求五种层次理论，将一个人的需求分成五大部分，分别为生理需求、 安全需求、 社交需求、 尊重需求和自我需求，那么幸福感同样也被美国学者生理幸福感、情绪幸福感、 社交幸福感、 知识幸福感和精神幸福感。

寻找职场幸福

何为职场幸福?相信我们大多数人除了每天吃饭，睡觉外，大部分的时间是在工作，所以幸福与否，在很大程度上与工作休戚相关。如果你选择了一个符合自己的个性、能力和兴趣的职业，你不但容易成功，而且工作过程本身常常就给你带来了很多满足。可以说，从事一个自己“胜任愉快”的职业，会有更多的幸福感。但是往往大多数的工作并不是那么的愉快，还伴随着压力、厌倦等困扰。所以工作内容是否有价值、工作时心情是否愉悦、放松，都在影响着对幸福的感受。“现代职场竞争激烈”、“工作节奏加快”职场人容易产生压力、抱怨、难以相处的职场关系、对所从事的工作心生厌恶，这些负面的感受严重影响了职场人的幸福感，“职场幸福”变成了奢侈品。

有专家表示，职场幸福感，在受到外界因素的影响外，还来源于职场人内心的想法，是否有能力自己缓解职场压力，能否肯定自己的价值并在工作中找到成就感，只有这样才能不断提升职场幸福感。古人说，“无欲则刚”。每个人的欲望不同，所感受到的幸福程度也不尽相同。在职场，一个员工如果能在轻松、和谐的工作环境中，被人性化地管理，做着自己喜爱又适合自己的工作，能不断创造价值，并从中不断收获成就感，那么，这个员工就是幸福的。

员工幸福，企业高效

员工工作内容是否有价值，工作时心情是否愉悦，间接影响着员工的幸福质量，同样也影响着企业的发展。 前程无忧 《2015离职与调薪调研报告》数据，2014 年员工整体流动性小幅提升，平均离职率为 17. 4% ，“工作与生活不平衡”成员工主动离职重要原因之一;2014 中国任仕达报告雇主品牌调研报告指出，工作与生活平衡成为中国白领职场新激励。可见职场幸福度越来越受关注。

中盛幸福曾经针对《财富》杂志“最令人尊敬的企业”的研究则指出，“尊重员工价值”指数高的公司， 其资产回报要比同业其他公司高出3 倍。中盛幸福的研究还显示，幸福员工的病假天数仅是不幸福员工的十分之一，幸福员工自愿工作更长时间，也会更投入工作。

企业如何让员工幸福

提高员工幸福感对于一个企业成功是十分重要的。从企业的角度来说，要构建一个幸福企业，应该做一些幸福促进方案，而从员工的角度而言，就要将其打造成具有幸福能力的人。两者都做好后，就会影响到员工的职场幸福感，而员工的职场幸福感就决定了这个企业是否是一个幸福企业。张怡筠表示如果员工发觉自己所任职的企业有明显的缺陷或者不足，往往就会影响他对这个工作的满意程度和幸福感受，而如果将职场幸福感中的五个方面都做好了，也就成功打造了幸福企业。

第一，生理幸福感。一个人觉得幸福的话，首先其生理状态也是幸福的，例如没有过分压力、焦躁、失眠等状况。提升这个层面的幸福感是最简单的，比如多给员工一些休息时间、茶水时间，关注员工的生理状况，也都可以提升生理幸福感。

第二，情绪幸福感。现在许多公司让员工能够学习自我情绪管理、自我情绪激励等。还有一个常见的做法就是 EAP，也就是员工帮助计划，用专业的方法来帮助员工以及他的家庭，这谢都有助于身心的、精神上的平衡。

第三，社交幸福感。让员工充满成就感，这在组织里面特别重要。优秀的领导力跟企业管理往往能打造这种幸福感，而同事之间的互动往往也会带来这个层面的幸福。社交幸福感很高的人，常常能够在跟他人互动的过程中，为自己带来正面能量，这些能量又会转化为幸福感。

第四，知识幸福感。指的是在职场里面的人会因为工作而不断地在知识方面自我增进。比如说企业的培训以及有接班人计划，或者老员工带新员工，以提升新员工的专业知识和技能，让新员工获得知识幸福感。

第五，精神幸福感。指高于生活的精神状态的满足。很多做法可以提升这个层面的幸福感，例如企业家赚钱以后去做公益慈善事业，就会感觉到特别幸福。

以上五项建构了员工的职场幸福感。职场中，我们每一个人都需要寻找一种保持内心幸福的积极力量，去寻找属于自己的职场幸福。